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Sin estrés, sin pesadez, con armonía y productividad

Facilitado por: Dardo Gutiérrez

De qué trata

Este diplomado ofrece un enfoque práctico para transformar el entorno personal y laboral, eliminando tensiones y sobrecargas innecesarias. A través de principios basados en la armonía del espacio, la gestión consciente del tiempo y el cuidado del bienestar físico y mental, aprenderás a crear condiciones que potencien tu energía y productividad. La propuesta integra herramientas de organización, hábitos saludables y diseño del entorno para generar resultados sostenibles sin sacrificar tu bienestar.

¿Para quién es?

Profesionales que desean aumentar su productividad reduciendo el estrés y la carga mental.
Emprendedores que buscan un entorno equilibrado que favorezca la creatividad y el rendimiento.
Personas interesadas en mejorar su bienestar general a través de cambios prácticos y sostenibles.

Lo que te llevás

Estrategias para reducir drásticamente el estrés diario y la sensación de pesadez.
Métodos para reorganizar el espacio y el tiempo de manera funcional y armónica.
Herramientas para mantener un estado mental enfocado y productivo.
Principios de armonización aplicables a cualquier entorno de trabajo o vivienda.

Estructura y módulos

Módulo 1 — Comprendiendo las fuentes de estrés
- Identificación de factores externos e internos que generan tensión.
- Reconocimiento de patrones personales que amplifican el estrés.
- Diagnóstico inicial para un plan de acción personalizado.
Módulo 2 — Creando un entorno armónico
- Principios de organización espacial para favorecer el bienestar.
- El impacto del orden visual y la limpieza energética.
Módulo 3 — Hábitos que potencian la productividad
- Rutinas diarias para optimizar energía y enfoque.
- Gestión consciente del tiempo y priorización efectiva.
Módulo 4 — Integración y sostenibilidad
- Estrategias para mantener los cambios a largo plazo.
- Adaptación de las herramientas a diferentes etapas y contextos.

“La armonía no es ausencia de movimiento, es el fluir natural de la energía en tu vida y tu entorno.”
Dardo Gutiérrez

Formato: Video | N° de módulos: 4

Contenido

1. Comprendiendo las fuentes de estrés [01 h 20 m]

2. Creando un entorno armónico [01 h 21 m]

3. Hábitos que potencian la productividad [01 h 17 m]

4. Integración y sostenibilidad [01 h 24 m]

Sin estrés, sin pesadez, con armonía y productividad